From：整体院から、、、

おはようございます。

今年もあっという間に半年が過ぎようとしています！！

日中は暑い気候が続くこともあり、より体調管理に気をつけたい季節になってきました。

さて今回は整体と密接な関係であるテーマ「整体と平均寿命」についてお話しします。

厚生労働省によると2019年の日本人の平均寿命は、女性87.45歳、男性81.41歳となり、女性は7年連続、男性が8年連続で過去最高を更新したそうです。

日本の平均寿命は年々上がり続け、医療の進歩や健康意識の向上により、今後さらに上がり続け人生100年時代が訪れると言われています。

参考：日経ビジネス【”長寿大国日本”今年も延びた平均寿命の本当の意味】
https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00067/073100034/

このように平均寿命が上がってくると、やはり気をつけたいのが自身の身体の健康！！

若い時は何も気にしなくても特に体に不便は感じませんが、40〜50代になってくると突然腰や膝に痛みを感じたり、歩くのが苦になることが多くなってくるのが現実です…

また、より高齢になると関節の痛みなどが顕著に現れ、日常生活に支障が出てきてしまいます…

それこそ、以前ブログでお話しした「ロコモティブシンドローム」の症状ですね。

https://www.itsuki-seitai.com/blog/951/

この状態を放っておくと要介護の必要な体になり、せっかく人生を長く楽しめるとしても寝たきりになってしまったら元も子もありません。

最近では健康寿命という言葉もあり、これは介護や支援などが必要ない元気で自立した生活を送れる期間のことを指します。

しかし実際のところ、この健康寿命は平均寿命より約10年も短いことがわかっています！

介護や支援を必要とすることなく元気に過ごすには、この健康寿命を延ばすことが必要ですね。

今後平均寿命が上がり続け、近い将来訪れる人生100年時代をより快適に過ごすためにも、体の不調は早いうちに整えておきたいものです。

整体では腰痛や膝の痛みなど、あなたに合った施術で痛みを軽減するお手伝いをしています。

当院では頭を含めた全身の検査と調整を行い、身体のバランスを整えることで腰痛や膝痛を改善していきます！

色々通ったけど痛みやしびれが改善しなかった方は、原因になっている場所の調整ができていない可能性があるので、一度当院にご相談くださいね♪

もちろん、日々の運動や食事も大切ですよ！

お仕事や趣味、旅行など、痛みのない健康な体で、老後の生活を楽しみましょう！！

では、今日も良い一日をお過ごし下さい♪
コロナ禍の運動不足で固まってしまったお身体のメンテナンスもお待ちしております。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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